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3 Razões para meditar É mais do que apenas um redutor de estresse As razões pelas quais meditamos são tão variadas quanto as muitas maneiras de meditar. No Ocidente, a maioria das pessoas é atraída pela meditação para acalmar as conversas internas do cérebro e reduzir o estresse. A meditação é, de fato, um redutor de...